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La sexualité féminine

La sexualité féminine, souvent invisibilisée ou mal comprise, peut être le siège de nombreux troubles qui impactent la qualité de vie, l’estime de soi, les relations et le rapport au corps.

En sexothérapie clinique, nous abordons ces difficultés de manière globale, en prenant en compte l’ensemble des dimensions psychiques, corporelles, relationnelles et contextuelles qui les traversent.

Quels troubles peuvent être concernés ?

Parmi les plus fréquemment rencontrés :

Le vaginisme : contraction involontaire des muscles du périnée rendant la pénétration difficile voire impossible.
La dyspareunie : douleurs persistantes pendant ou après les rapports sexuels.
L’anorgasmie : difficulté ou impossibilité d’atteindre l’orgasme.
La baisse ou absence de désir sexuel (trouble du désir hypoactif).
Le dégoût ou l’évitement sexuel.

Les troubles liés à l’image corporelle, à la gêne, à la honte ou à la culpabilité liées à la sexualité.

L’hypersexualité, ou au contraire l’apathie sexuelle souvent liées à des mécanismes de défense ou à des vécus antérieurs complexes.

Ces troubles peuvent être ponctuels, chroniques, ou liés à certaines périodes de vie (grossesse, post-partum, ménopause, changements hormonaux, trauma, etc.).

Quelles peuvent être les origines de ces troubles ?

Ils ne sont jamais “dans la tête” ou “dans le corps” uniquement.

En sexothérapie, nous reconnaissons la complexité de leurs causes possibles :

Origines biologiques :troubles hormonaux, douleurs gynécologiques, effets secondaires de traitements médicaux.
Origines psychologiques : anxiété, stress, dépression, charge mentale, conflits internes.
Origines relationnelles :dynamique de couple, absence de communication, violences conjugales, attentes irréalistes.
Traumatismes sexuels : abus, violences, situations non consenties, qui peuvent laisser des traces profondes et inconscientes dans le corps et le vécu émotionnel.
Normes sociales et éducatives : injonctions à la performance, à la disponibilité sexuelle, à la “féminité” idéale, etc.

Comment la sexothérapie clinique accompagne-t-elle ces troubles ?

Je propose un accompagnement fondé sur l’écoute active, la phénoménologie (centrée sur l’expérience vécue) et le lien corps-esprit.

Nous travaillons à mettre en mots ce qui, parfois, ne l’a jamais été — et à redonner une place au ressenti corporel, à l’autonomie sexuelle et au désir personnel.

L’alliance thérapeutique est au cœur de cet accompagnement : c’est la qualité de la relation entre vous et moi qui permettra une véritable exploration,

en confiance, sans jugement et dans le respect total de vos limites.

Des outils psychocorporels (respiration, ancrage, visualisation, relaxation) peuvent être proposés selon vos besoins, pour apaiser, reconnecter, réinvestir le corps.