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Thérapie de couple

Être en couple ne garantit pas l’harmonie.

Que l’on soit ensemble depuis quelques mois ou plusieurs années, à deux ou dans une configuration relationnelle plurielle,

il peut arriver que le lien s’étiole, que les conflits prennent le dessus, que la sexualité devienne source de malaise ou de distance.

La thérapie de couple offre un espace sécurisé, tiers, pour déposer ce qui ne circule plus,

ce qui fait souffrir, ce qui cherche à être transformé.

Quelles problématiques peuvent être abordées ?

Conflits répétés, non-dits, communication rompue ou violente
Épuisement émotionnel, charge mentale, sentiment d’incompréhension
Baisse du désir, différence de libido, évitement sexuel

Rupture de confiance, jalousie, blessures passées

Exploration ou mise en place de relations non monogames ou polyamoureuses

Questionnements autour de l’orientation sexuelle ou du genre dans le couple

Écarts de besoins affectifs, d’attachement ou d’intimité

Styles d’attachement insécures, difficulté à créer un lien stable
ou à se sentir en sécurité dans la relation

La thérapie de couple n’a pas pour but de “sauver” le couple à tout prix,

mais de clarifier les enjeux, restaurer un dialogue authentique,

et permettre à chacun·e de retrouver sa place.

Comment la thérapie de couple fonctionne ?

Le travail se fait à trois voix : vous deux (ou plus), et moi en tant que thérapeute.

Chacun·e peut s’exprimer, être entendu·e, compris·e,

sans être pris·e à partie ou jugé·e.

La démarche repose sur :

L’écoute active et la reformulation
Des outils de communication non violente
L’exploration des styles d’attachement
La mise en lumière des dynamiques relationnelles inconscientes
Un cadre bienveillant, inclusif et confidentiel

Pourquoi faire appel à un tiers ?

Lorsqu’un couple se retrouve enlisé dans ses tensions ou ses silences, la présence d’un tiers neutre et bienveillant peut permettre de prendre du recul, de sortir de la répétition,

et de redonner de la clarté à ce qui semblait confus.

Ce cadre thérapeutique devient un espace ressource pour le couple, où il devient possible de travailler ensemble sur les zones de conflit ou de tension, mais aussi de reconstruire une complicité, une sécurité émotionnelle, et un lien plus fluide.

Comme un feu à entretenir…

Le couple est comme un feu : il peut vaciller, s’essouffler, se nourrir mal.

Mais il peut aussi être ravivé, pour peu qu’on lui redonne de la chaleur,

de l’attention, et qu’on y ajoute du bois au bon moment.

Les séances de sexothérapie peuvent être ces moments où l’on dépose, questionne, comprend, et s’équipe, pour mieux entretenir ce feu.

Elles permettent de retrouver une relation vivante, consciente et choisie,

où chacun·e peut se sentir libre, soutenu·e et pleinement en lien.